シャンプー時の抜け毛を気にするあまり、なるべく髪を洗わないようにしている人がいます。しかし、頭皮を汚れたままにしておくことは、よけいに抜け毛を増やす結果になってしまいます。
シャンプー時の抜け毛はすでに手遅れ
人間の髪の毛は、正常な人でも一日数十本から百本程度は抜け落ちます。とくに抜け毛が多いのが、シャンプー時、つまり洗髪のときです。
シャンプー時の抜け毛が気になって、きちんと頭を洗えない人がいます。シャンプーをするたびに髪の毛が抜け落ちるので、髪を洗うのが怖くなってしまうのでしょう。
しかし、頭皮を汚れたままにしておくと、抜け毛を増やして薄毛を進行させてしまいます。
さらに、洗髪をしただけで抜け落ちる髪の毛というのは、遅かれ早かれ抜け落ちます。
確かにシャンプーが抜け毛の原因を作る場合があるのも事実ですが（※）、頭皮を汚れたままにすることはもっと問題です。
（※シャンプーで抜け毛が増える？）
シャンプーはやさしく行いしっかりと洗い流す
シャンプーをする前に、まずは十分にお湯ですすぐことが大事です。これだけでも、頭皮の汚れをある程度取り除くことができます。
そして、シャンプーをする際は、指の腹を使ってやさしくもみ洗いすることがポイントです。決して爪を立てて洗ってはいけません。頭皮を傷つけてしまいます。
そして、洗い終わったらしっかりとシャンプーを洗い流すことが大切です。
また、頭皮の汚れが気になる場合は、２度洗いをするのも良いでしょう。
その場合、２度目はシャンプーの量を減らしても十分に泡立ちます。
なお、シャンプーは合成界面活性剤入りのものではなく、天然成分配合のシャンプーをおすすめします。
抜け毛予防効果があるシャンプーとしては、クイン オレンジシャンプーとインディアン伝承シャンプー
がおすすめです。
